Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 139,66g | Kolh.: 105,24g.
Frukost: Лимон, Яичный Желток, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сироп "Zero" - Карамельный. Lunch: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Яичный Желток, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Middag: Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Snacks/Annat: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Протеиновое Мороженое "Bombbar" - Ваниль-Сливки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|