Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 56,28g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Café, Oeuf à la Coque, Carrefour Baguette Précuite, Banane, Alesto Noix du Brésil, Pâturages Maasdam. Lunch: Salade Verte, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Lidl Bûche de Chèvre, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Framboises, Tomates Cerises, Melon, Myrtilles, Carrefour Baguette Rustique. Middag: Caprice des Dieux Fromage, Oeuf Dur, Pamplemousse (Rose et Rouge), Marque Repère Maïs Tendre, Tomate Cœur de Bœuf, Huile d'Olive, Salade Verte. mer...
|
|
122 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindanamat 's vikthistorik
|