Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 61,41g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Отбивная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|