Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
683 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 28,51g | Kolh.: 39,88g.
Frukost: Salam, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Ülker Kepekli Grissini. Lunch: Mantar Sote. Snacks/Annat: Cezerye, Cezerye. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|