Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 105,89g | Prot: 74,31g | Kolh.: 10,15g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|