Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
770 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 46,02g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Tropicana Slim Kecap Manis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Sinti Bumbu Pecel, Cucumber (Peeled) , Mackerel, Cheese, Onions , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , 137 Degrees Pistachio Milk, Green String Beans, Cauliflower , Broccoli , Cabbage , Biokul Yogurt Plain, Shallots , Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Roasted Chestnuts, Pistachio Nuts, Walnuts, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Macadamia Nuts , Banana, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 3 timmar, Cardio - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|