Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
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82,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
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2392 kcal
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Fett: 106,17g | Prot: 89,28g | Kolh.: 273,65g.
Frukost: Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Douceur du Verger Compote Pomme Poire, Oeuf (Entier), Café au Lait. Lunch: Netto Yaourt Nature au Lait de Brebis, Café au Lait, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Carrefour Pain aux Noix, Carrefour Discount Sardines à l'huile de Tournesol, Ratatouille Maison, Lidl Taboulé Oriental , Banane, Avocat. Middag: Aldi Rôti de Porc, Auchan Fromage de Chèvre, Carrefour Pain aux Noix, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Pain aux Noix, Créaline Soupe Glacée Légumes du Soleil. Snacks/Annat: Nestlé Lion (30g), Auchan Compote Pomme Banane Vanille sans Sucres Ajoutés , Barres de Chocolat Noir Speciales, Banane. mer...
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572 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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