Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 75,57g | Kolh.: 201,03g.
Frukost: Борщ с Курицей, Дикси Яблоко. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Красный Перец, Pasta Zara Макароны Отварные. Middag: Вологодское Льняное Масло , Дикси Капуста Квашеная , Лисички в Сметане, Pasta Zara Макароны Отварные. Snacks/Annat: Дикси Груша Сезонная, Борщ с Курицей, Грин Рэй Пикантное Лечо, Pasta Zara Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
23 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|