Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 60,91g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Яйцо Куриное, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Авокадо, Помидоры. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные. Middag: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Мираторг Рёбрышки Свиные, VitaLat Сыр Копчёный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Annat: J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|