Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 82,60g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Мёд, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Домашний Классический, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Долмио Итальянский Томатный Соус для Приготовления Блюд «Традиционный», Плов со Свининой. Lunch: Пепси Пепси, KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Middag: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Сыр Домашний Классический, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|