Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 119,36g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Болгарский Перец, Курага, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Дыня Торпеда, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Нектарин, Сваля Сыр Российский. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сайда, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. Snacks/Annat: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|