Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 111,05g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jengkol, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|