Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 63,33g | Kolh.: 15,65g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Елея Масло Подсолнечное из Жареных Семечек, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Брокколи Тушеные, Кабачок Гриль, Помидор Тушеный, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо. Lunch: Елея Масло Подсолнечное из Жареных Семечек, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидор Запеченный, Авокадо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Middag: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|