Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 59,25g | Kolh.: 139,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Сливочный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Марти Сельдь Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Помидоры. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|