Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 62,98g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: 水, 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 義美 奶油土司. Lunch: 水. Middag: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 頂好 黃金泡菜. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|