Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
2455 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 66,40g | Kolh.: 286,82g.
Frukost: Alpro Blueberry, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Mustikka Keitto, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Suodatinkahvi, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Middag: Suodatinkahvi, Munkkirinkilät. Snacks/Annat: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Mandariini, Atria Grillisalaatti Chili, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|