Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 115,12g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Member's Selection Avena en Hojuelas, Leche de Almendras, Arándanos Congelados, Member's Selection Mantequilla de Maní . Lunch: Tomates, Arroz Blanco, Lechuga, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Aguacate. Middag: Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Arándanos Congelados, Member's Selection Mantequilla de Maní , Sascha Fitness Whey Protein , Member's Selection Mantequilla de Maní , Leche de Almendras, Arándanos Congelados. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|