Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 117,41g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Frozen Whole Blueberries, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Lunch: Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, All Natural Italian Salad Dressing, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Vegetable lasagna. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|