Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 47,15g | Kolh.: 141,31g.
Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng. Middag: Nasi Putih, Ikan Patin. Snacks/Annat: Gula Merah, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|