Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 56,65g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Mate. Lunch: Garbanzos, Pernil de Cerdo, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Vino Merlot. Snacks/Annat: Watt's Dulce de Membrillo, Mate, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|