Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 51,34g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: Starbucks Cinnamon Roll. Lunch: Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Melon. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Situps - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|