Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2626 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 172,34g | Kolh.: 218,58g.
Frukost: Belmont Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Belmont Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Broccoli , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Lunch: Don Lee Farms Chicken Patties, Sargento Natural Provolone Cheese, Del Monte Fresh Pineapple, Francisco International Deli Hamburger Buns, Kirkland Signature Sirloin Beef Patties. Middag: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Simple Truth Organic Jasmine Rice, Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Potato, Red Bull The Yellow Edition (12 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Tito's Handmade Vodka, Strawberries, Blueberries, Turmeric (Ground), Ginger, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|