Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 119,52g | Prot: 81,44g | Kolh.: 37,07g.
Frukost: Chaffle. Lunch: Ranch Salad Dressing , Cucumber (Peeled) , Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cheese Sauce (From Recipe) , Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Cauliflower , HEB Beef Flank Steak Pinwheels. Snacks/Annat: Keto Cheesecake, Fat Bomb. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|