Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 62,85g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Vegetable Oil, Shrimp, Broccoli, Egg, Morning Mocha, Brown Rice. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, Wal-Mart 2% Milk, Egg, Cantaloupe Melons, Strawberries. Middag: General Mills Rice Chex Cereal, Vinaigrette Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Somen Japanese Noodles (Cooked). Snacks/Annat: Lemon Meringue Pie. mer...
|
|
1343 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|