Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 70,76g | Kolh.: 217,16g.
Frukost: Semillas de Auyama, Olimpica Pan Rajado Blanco Tradicional , Medalla de Oro Leche en Polvo. Lunch: Pescado Blanco, Diana Arroz, Auyama Cruda. Middag: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Olimpica Pan Rajado Blanco Tradicional , Medalla de Oro Leche en Polvo , Lalo Besitos de Queso Bolitas . Snacks/Annat: Diana Arroz, Coolechera Leche Deslactosada, Olimpica Pan Rajado Blanco Tradicional . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|