Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
3080 kcal
|
Fett: 138,38g | Prot: 213,99g | Kolh.: 180,30g.
Frukost: Pan Blanco, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo. Lunch: Morcilla, Vacío, Molleja. Middag: Pan Blanco, Molleja, Morcilla, Vacío. Snacks/Annat: Cerveza Normal. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan Pendas 's vikthistorik
|