Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 80,08g | Kolh.: 195,88g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Отбивная. Middag: Орех Пекан, Mira Cafe Телятина с Лапшой Соба, Bez Сахара Цукерки Мигдаль, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Kimnori Чипсы Нори Терияки, Funny Sheep Caramel Popcorn. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|