Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 93,12g | Kolh.: 53,71g.
Frukost: Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Ниагара Тархун. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|