Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2569 kcal
|
Fett: 232,07g | Prot: 73,96g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Коровкино Сливки 20%, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Боровково Купаты для Пикника, Шоколадный Рулет со Смородиной. Middag: Кунжутное Печенье, Кунжутное Печенье, Льняной Хлеб Кето, Коровкино Сливки 20%, Стейк Балык, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|