Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 75,31g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Ovo. Lunch: Liv Up Frango Xadrez, Bifum Macarrão Oriental. Middag: Tomates, Cenouras Cozidas, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Pita Bread Pão Sírio 100% Integral. Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|