Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 78,02g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Aceite Vegetal, Salmón, Salmón Rosado. Middag: Mayonesa, Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Bimbo Pan Integral . Snacks/Annat: Zulka Azúcar Mascabado, Metco Azúcar Mascabado, Galleta con Chispas de Chocolate, Galleta con Chispas de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilar bastida 's vikthistorik
|