Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 49,70g | Kolh.: 7,80g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Snacks/Annat: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Fried Egg . mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|