Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 117,75g | Kolh.: 247,25g.
Frukost: Great Value Mermelada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Manzana, Miel, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Granix Copos de Maíz, Ilolay Yogur Descremado Bebible, BC Duraznos. Lunch: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ilolay Yogur Descremado Bebible, Hummus, Quaker Avena Tradicional, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Pita. Snacks/Annat: Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Royal Postre Vainilla Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|