Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
3759 kcal
|
Fett: 127,50g | Prot: 277,76g | Kolh.: 361,78g.
Frukost: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Dymatize Vanilla Whey. Middag: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|