Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 118,75g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Global Village Горчица Французская, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карп, Огурец (с Кожурой). Middag: Pro DOZA Протеин, Ашан Киви, Славянские Традиции Творог 4%, Карп, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|