Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
451 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 23,29g | Kolh.: 48,25g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Lunch: Fitbar Chocolate. Middag: Egg Foo Yung, Cooked Collards (from Fresh), SuperIndo Beef Rolade. Snacks/Annat: Fried Plantain, Sugus Apel Hijau. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|