Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2466 kcal
|
Fett: 148,08g | Prot: 96,73g | Kolh.: 203,59g.
Frukost: Regular Coffee. Middag: Medjool Dates , Nissin Sagu Keju (30g), Beng-Beng Beng Beng, So Good Bakso Sapi Kuah, Peanuts. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|