Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2013
|
83,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 29,80g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg, Bacon. Lunch: Odwalla Original Superfood Juice. Snacks/Annat: Odwalla Chewy Nut Bar - Sweet & Salty Almond. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Softball - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|