Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 65,97g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: Tapioca de Frango. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Crepioca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|