Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 66,16g | Kolh.: 148,13g.
Frukost: Rapa Scrapple, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Fried Egg. Lunch: Winchell's Ham and Cheese on Plain Bagel. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme och 52 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|