Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 96,28g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Окей Виноград Черный , Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Карусель Чиабатта Классическая. Lunch: Перспектива Хлеб " Походный", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Middag: Перекресток Актинидия, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Протеин Тирамису. Snacks/Annat: Перспектива Хлеб " Походный", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|