Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 70,69g | Kolh.: 114,41g.
Frukost: Tahu Goreng, Rengginang, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Quaker Oat. Lunch: Rengginang, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Fitbar Fruits, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|