Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 149,77g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Пассим, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Тёма Творожок Классический. Lunch: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrina_fit 's vikthistorik
|