Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 78,87g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Яблоки, Растительное Масло, Сарафаново Молоко 3,7%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Какао, Сарафаново Молоко 3,7%, Голубика. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|