Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 44,19g | Kolh.: 204,91g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, SPAR Каша Гречневая Отварная, Сахар. Lunch: ВкусВилл Рагу Овощное, Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное. Middag: Арбуз, Арбуз. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linusya3007 's vikthistorik
|