Ну короче хватит. 😁 В целом меня уже устраивает то, как я выгляжу. Хотя есть куда худеть дальше и ляшки может хочу меньше. Но вот вес меньше не хочу, как и мучить организм. Первый раз с 2016 года собираюсь не худеть ого да. Страшна ещё выше калории поднимать, но думаю, что мне это надо 🙃
50 kg Tappat hittills: 15 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
1832 kcal Fett: 96,92g | Prot: 114,08g | Kolh.: 116,69g.   Frukost: Карлов Двор Сыр Моне, Помидоры, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Варенка Вологодская. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Тандер Соевый Соус Классический, Арахисовая Паста, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Карлов Двор Сыр Моне, Манная Крупа, Fine Food Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочные Горки Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар. Snacks/Annat: Романов Луг Ряженка 3,2%. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

19 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
moonrabit24, тип вес набирается? Но вроде он и должен немного, пока организм привыкает что ура не дефицит. Ну я специально наверное чередовать не буду, просто как получится. Сладкое тож перебираю, но если за калораж не выхожу, то морально нормально себя чувствую, а сейчас в мои калории уже столько всего вписать можно🤤 Давай пытайся, точно получится, да и сроки не ограничены, просто спокойно есть, зная что в принципе все можно😼 
22 aug 20 av medlem: Matoi
А рост у тебя какой?  
22 aug 20 av medlem: Suzanna Antonyan
Suzanna Antonyan, рост 169 
22 aug 20 av medlem: Matoi
Высокая. А у меня 161, вес тот же 
22 aug 20 av medlem: Suzanna Antonyan
Suzanna Antonyan, да средний рост вроде у меня. Ну прикольно, шо могу сказать)) у всех же разные комплекции и вид при одном и том же весе. У меня килограммы некрасиво распределяются, поэтому худею до такого состояния, чтоб более менее нравиться себе. 
22 aug 20 av medlem: Matoi
Suzanna Antonyan у меня такой же рост))) 
22 aug 20 av medlem: moonrabit24

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Matoi 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.