Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
2194 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 83,90g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Pommes (sans Peau), Café au Lait, Banane. Lunch: Super U Salade de Riz au Thon, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Café au Lait, Nesquik Petit Nesquik, Pâturages Emmental Français Râpé, Nos Régions Ont du Talent Moutarde à l'ancienne, Carrefour Pain aux Noix, Ratatouille Maison, Réghalal Saucisse de Volaille. Middag: Carrefour Chocolat Noir Mousse, Auchan Fromage de Chèvre, Marie Macaroni Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre , Carrefour Pain aux Noix. Snacks/Annat: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|