Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 110,16g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Говядина Постная, Гармония Сметана 20%, Лента Хлебцы Ржаные, Борщ. Lunch: Гармония Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Яр Торт Сливочный, Помидоры, Алые Паруса Яблоки Моченые, Пирог, Рассольник, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Николаевский Хлеб, Пятерочка Сахар, Хлебец, Борщ, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб, Гречка. Snacks/Annat: Слобода Масло Растительное , Жареный Хлеб, Карась. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moonrabit24 's vikthistorik
|