Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 70,21g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Дикси Яблоко, Суп из Сайры. Lunch: Pasta Zara Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Индилайт Купаты из Индейки. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Nestle Maxibon Страчателла, Сердце Куриное, Лисички в Сметане, ФЭГ Огурцы Малосольные, Pasta Zara Макароны, Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|