Das Phantom der Oper 's dagbok, 22 aug 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
77,6 kg Tappat hittills: 8,4 kg.    Kvarvarande: 6,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
1014 kcal Fett: 42,56g | Prot: 54,71g | Kolh.: 102,56g.   Frukost:  Kaffee,  Pflaumen,  Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen,  Roggen Knäckebrot. Lunch:  Gewürzgurken,  Sülze, Mark Brandenburg Kräuter Quark,  Pellkartoffeln. Middag: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, REWE Rohkost-Salat,  Rührei,  Pellkartoffeln. mer...
3883 kcal Träning: Reparera - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
Ökar 4,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Das Phantom der Oper 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.